Category [私の再発防止策 ] 記事一覧
久々にサプリメント ～ 河内菌 茶麹
最近、ずっと続けていた錠剤型のサプリメントは放置状態で たまに思い出した時に 在庫のあるビタミンEとDを飲むくらいでかなりゆるんで、ゆるましたまんまで、塩麹を作ってちょっと調べたい事があって 佐藤先生のブログ 覗いてたら たまたま目にしたこの記事に ビビビときた～九州に旅行した時に ここに行った事があり、麹と甘酒を買ったのだで、卵巣ガンになり 身体によいもの、免疫力、腸、抗酸化等々のキーワードに あれこれ取...
色の濃い野菜を食す～
野菜売り場が すんごく好き紫色の野菜は素通りできない抗酸化作用、整腸作用、ミネラル豊富等々の効能が綴られてたらほぼ買うで、血糖値の上昇をおさえる ‘’きくいも‘’を春にジャガイモと同じ感じで 適当に植えてみたらちょっとなってたー早速 味噌漬けに紅しぐれは 酢漬けサラサラ紫たまねぎ当初さかんに飲んでいた ニンジンジュースは 影を潜めもっぱら ぱっと入れて サッと飲めるスムージー青汁のあのケールを見つけ本日は ケー...
ケフィア豆乳ヨーグルト～作ってみた
佐藤典宏先生の ケフィア に関する記事を読み久々に ビビビと来たーー、即座に購入ケフィアヨーグルト トライアルセットヨーグルトは好きだけど乳製品は ちょっとな…と思いスーパーで 豆乳ヨーグルトを目にしてたけど お砂糖入りだしちょっと高め、無理して食べることないかとやっぱ たまにのちょくちょくの頻度で ヨーグルト買ってたけどこれなら、豆乳でヨーグルトが作れる！ケフィアは 前から気になってたけどなかなか手にす...
お散歩で 免疫力を上げる～
ガンになり 心食体で気を付けてきたけどお散歩は その中で 「体」だったんだけどや～初めて 「心」だなって思った緑が芽吹き、鳥が様々に鳴き、輝き始めたこの季節の中歩く私…超気持ちいい～ありゃ、どっかで聞いたな自然の恵みはありがたい雪国冥利につきる免疫力あがりまくり～...
にんじんジュースとグリーンスムージー
自分で決めときながらカテゴリーに迷うけど以前は ぶひぶひにも入れてたし一応 癌になってから始めて 続けてるから防止策に入れておこっと週５日は 朝 ニンジンジュースかグリーンスムージー飲んでますどっちにも入れてるのが レモン汁みそ、醤油なんかの必須常備調味料の すっかり仲間入りで以前に比べたら ビタミンCを10倍以上摂っている気がするそのせいか、あれ以来 何と肌を誉められることがありこのせいだべか～と私は思って...
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