卵巣がん経過観察中 ~ 私の後ろに道はできる

(旧ブログ 卵巣がんになったでござる)漿液性線癌3C 再発防止のための生活や日々感じたことなど

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ひめトレ&あへあほ&棒びくすサークル




昨日、初めて ↑ のサークルに出てみた

あまり効き慣れない運動なんだけど

ひめトレは 骨盤底筋郡てところを器具てか 用具を使って鍛えるんだけど

ネーミングもかわいいし

現在の私に ドっ・ストライク~

最近、内臓が下がってきたような気がしてて、

先日は何かがおりてきた気がして、なんだべ~、昔妊娠してた頃、子宮が下がってきたことあったんだけど
その感覚に似てて、子宮さがった~とか思ったけど、あ~もうないんだと忘れてた自分に驚き、なら何、この感じと不安を感じてたところでした

骨盤底筋郡を鍛えると 内臓の下がり、尿モレ防止、メリハリボディ、きれいな姿勢などいいことづくしで

目からうろこ~

あへあほは ちょっと照れるけど、笑いたくなるんだけど、結構汗かいて
インナーマッスルに効く~


棒びくすは 60cm位の軽いぼっこを使ってストレッチしたり、ころころしたりするんだけど 体が伸びて気持ちがいいし

足はリンパの流れにいいなって、リンパ浮腫防止にいいぞ~て思いました


まだ始めたばっかだけど、私にとってはすごく新鮮で 新しい発見もあったしね

どちらかと言うと、激しめの方が好きなので、物足りないかな~とか思ってたけど

結構キツイし、やった感がすごくあり


サークルの雰囲気もいいし、先生も好きだし、少し続けて 気持ちよい生活できるように

ちょっくらやってみますわ。。。



 






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プロフィール

ピロコ

Author:ピロコ
「 卵巣がんになったでござる 」から引っ越してきました。↑上記のリンクからいけます。よかったらどうぞ!

2011・5月に手術、9回の抗癌剤治療を経て経過観察中
漿液性線癌3Cからのスタート~

2012・7月からフルタイムで復職、抗癌剤治療中に自動車免許の更新をし有効期限5年、う~ん。。。意味深。とりあえず次回の免許更新ができたら勝手に自分に勝利宣言をし一区切りする予定。それまでこのブログを続けると決めました。

好きな事は40歳から始めた大人のバレエ、細くとも長~く続けたい、バーレッスン大好き自称バレリーナ。。。


好きな言葉は 僕の後ろに道は出来る~ そんな道を3人の子供が見てると思うだけで心折れずにやっていける

人として成熟できるようにさりげに頑張るピロコです。。。。

SINCE 2012・9・9